Psycholożka, terapeutka CBT, seksuolożka, psycholożka dzieci i młodzieży w trakcie szkolenia
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi, które czują się przeciążone codziennym stresem, napięciem i trudnymi emocjami. Pomagam wtedy, gdy lęk, obniżony nastrój, problemy ze snem lub ciągłe zmęczenie zaczynają wpływać na funkcjonowanie i jakość życia. W terapii skupiam się na tym, aby wspólnie przywracać większą równowagę, poczucie wpływu i stabilności.
Mam doświadczenie zdobywane w pracy klinicznej oraz terapeutycznej. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, koncentrując się na związku między emocjami, myślami i zachowaniami. Ważne jest dla mnie tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można przyjrzeć się swoim trudnościom bez ocen i presji.
Doświadczenie
W czym pomagam
w długotrwałym stresie i przeciążeniu psychicznym
w lękach, atakach paniki i napięciu
w obniżonym nastroju i trudnościach emocjonalnych
w problemach ze snem i regeneracją
w kryzysach życiowych i momentach dezorientacji
w poprawie codziennego funkcjonowania i radzeniu sobie z emocjami
Komu pomagam
osobom dorosłym doświadczającym stresu i napięcia
osobom w kryzysie lub w trakcie ważnych zmian życiowych
osobom, które czują, że trudno im poradzić sobie z emocjami
osobom szukającym wsparcia i lepszego zrozumienia siebie
Przyjmuję
online
stacjonarnie
W trakcie spotkań pracujemy w oparciu o uważną rozmowę, jasne cele i bezpieczną relację terapeutyczną. Zależy mi na tym, abyś mógł_mogła mówić o ważnych sprawach bez ocen i presji, w swoim tempie.
