Grupa wsparcia LGBTQ+

Grupa wsparcia LGBTQ+ to cykliczne spotkania dla osób, które chcą porozmawiać o swoich doświadczeniach w bezpiecznym i akceptującym środowisku.
To przestrzeń do dzielenia się tym, co aktualnie ważne, trudne lub poruszające, bez ocen i presji. Grupa nie jest typową terapią – jej siłą jest wzajemne wsparcie i możliwość bycia wysłuchanym wśród osób o podobnych doświadczeniach.
Terapia grupowa w sesji siedzącej w kręgu

Dla kogo jest ta usługa

Grupa wsparcia LGBTQ+ jest przeznaczona dla osób, które chcą spotkać się z innymi w podobnej sytuacji życiowej i tożsamościowej, a jednocześnie potrzebują bezpiecznej przestrzeni do rozmowy. Nie trzeba mieć sprecyzowanego problemu ani doświadczenia terapeutycznego.
Udział w grupie jest dobrowolny i oparty na wzajemnym szacunku oraz poufności.
Dla osób identyfikujących się jako LGBTQ+
Dla osób, które czują potrzebę rozmowy i bycia wysłuchanym
Dla osób doświadczających samotności lub izolacji
Dla osób mierzących się z trudnościami w relacjach lub rodzinie
Dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie w kontakcie z innymi

W czym pomagamy

terapia par

Poczucie osamotnienia i braku zrozumienia

trauma

Potrzeba poczucia wspólnoty i przynależności

depresja

Niskie poczucie własnej wartości

Zaburzenia odżywiania

Napięcia w relacjach rodzinnych lub partnerskich

zaburzenia odżywiania

Trudność w mówieniu o sobie i swoich potrzebach

depresja

Trudności w budowaniu bezpiecznych, satysfakcjonujących relacji

ikona

Trudne doświadczenia związane z coming outem

Zaburzenia seksuologiczne

Normalizowanie własnych doświadczeń poprzez kontakt z innymi

trauma

Stres mniejszościowy i przeciążenie emocjonalne

Zaburzenia lękowe

Wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa w relacjach społecznych

Jak pracujemy – nasze podejście

Spotkania prowadzone są przez psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego, którego rolą jest dbanie o ramy, bezpieczeństwo i przestrzeganie ustalonych zasad. Terapeuta nie prowadzi terapii grupowej ani nie interpretuje wypowiedzi uczestników. To osoby uczestniczące są dla siebie głównym źródłem wsparcia, dzieląc się doświadczeniami, refleksjami i sposobami radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Organizacja i zasady

Forma: stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu
Język: polski
Czas trwania spotkania: 2 godziny (z możliwością krótkiej przerwy)
Częstotliwość: raz w miesiącu
Liczebność grupy: 4–6 osób
Zasady: poufność, dobrowolność, wzajemny szacunek

Jak to przebiega

1

Zgłaszasz chęć udziału w grupie

2

Spotykamy się w ustalonym terminie w kameralnym gronie

3

Każde spotkanie ma jasne ramy i ustalone zasady bezpieczeństwa

4

Rozmawiamy o bieżących sprawach i doświadczeniach uczestników


zgłoś się do grupy

Cena

Płatność gotówką na spotkaniu. 
Zobacz cennik
ZAPISZ SIĘ

Terminy ustalane są na bieżąco na każdym spotkaniu.

80 PLN

Uczestnictwo w pojedynczym spotkaniu grupy

Poznaj prowadzącego

Zobacz, kto prowadzi spotkania

Jakub Cesarz

Psycholog, psychoterapeuta CBT, seksuolog
Doświadczenie w pracy z osobami LGBTQ+ oraz prowadzeniu grup wsparcia.
więcej o Jakubieumów konsultację z Jakubem
Terapia grupowa ludzi trzymających się za ręce w sesji siedzącej w kręgu

Najczęściej zadawane pytania

Czy grupa jest terapią?

Nie. To grupa wsparcia, a nie terapia grupowa.

Czy muszę się odzywać na spotkaniu?

Nie. Możesz uczestniczyć w takim zakresie, jaki jest dla Ciebie komfortowy.

Czy grupa jest zamknięta?

Skład grupy może się zmieniać, w zależności od zgłoszeń i potrzeb.

Czy mogę przyjść tylko na jedno spotkanie?

Tak, udział nie wiąże się z długoterminowym zobowiązaniem.

Czy obowiązuje poufność?

Tak. To jedna z podstawowych zasad funkcjonowania grupy.

Zrób pierwszy krok

Jeśli chcesz spotkać się z innymi w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni i porozmawiać o tym, co dla Ciebie ważne, zgłoś swój udział w grupie.
zapisz się do grupy
psycholog w gabinecie

Grupa wsparcia LGBTQ+

Zapraszamy do skorzystania z naszej Grupy Wsparcia LGBTQ+, która oferuje bezpieczne i przyjazne miejsce do dzielenia się doświadczeniami oraz uzyskania wsparcia emocjonalnego.

Czy warto?

Osoby uczestniczące w grupie otrzymują i dają sobie nawzajem wsparcie. Grupa prowadzona jest przez psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego. Zadaniem terapeuty jest przede wszystkim pilnowanie ustalonych ram spotkania oraz przestrzeganie kontraktu. To uczestniczki i uczestnicy są dla siebie głównym źródłem wsparcia. Tego typu spotkania gromadzą przeważnie osoby, które mają podobny problem. Taka forma pracy nie jest pracą terapeutyczną – jest miejscem, gdzie osoby mogą omawiać bieżące problemy i dzielić się swoim doświadczeniem.
lgbtqplus

Co, gdzie, kiedy?

Grupa wsparcia spotyka się raz w miesiącu, terminy ustalane są na bieżąco na każdym spotkaniu. Spotkanie trwa 2 godziny zegarowe, przewidziana jest 10 minutowa przerwa w razie potrzeby. Koszt uczestnictwa wynosi 80 zł płatne gotówką na spotkaniu. Grupy są 4-6 osobowe, jest możliwość utworzenia kolejnej, jeśli zajdzie taka potrzeba.
chevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram